Activitats aquàtiques

| AQUA GYM

Aqua Gym es una activitat a l’aigua amb acompanyaments musicals centrats en el desenvolupament del sistema cardiovascular i la tonificació muscular a la piscina, la qual afavoreix l’activació de la circulació sanguínia i millora la flexibilitat i la resistència. A més, millora el sistema cardiovascular i augmenta la relaxació.

| AQUA DINAMIC

Activitat aquàtica on es combina el treball muscular amb el cardiovascular. Treball coreografiat d’intensitat alta en el medi aquàtic durant 45’. L’activitat es realitza en una piscina de 120-130 cm de profunditat i sense l’ús de material, només amb la mateixa resistència del cos a l’aigua.